ひとことでいうと
自分の考えや態度、行動の間に食い違いがあるときに生じる、不快な心理状態。その食い違いを小さくしようとする過程も研究されます。
たとえば、こんな場面
この辞典の独自の架空例
ものを増やさないと決めた人が、置き場所を考えずに本を買いました。「これは勉強に必要だから」と説明を加えることも、収納の方針を見直すこともありえます。どちらが起きたかは、本人の経験を確かめなければわかりません。
もう少し詳しく
考えと行動を一致させる方法は一つではありません。行動を変える場合も、考えを変える場合も、別の説明を加える場合もあります。
不一致があれば必ず同じ強さの不快感が生じるとは限りません。理論には複数の説明があり、外から見た矛盾だけで本人の内的な状態を断定することはできません。
似たことばとの違い
認知的不協和
食い違いに伴う不快な心理状態。
意見の相違
人と人の考えが違うこと。それだけで一人の中に不協和があるとは言えません。
よくある誤解
矛盾した行動を見て「本心ではこう思っている」と決めることはできません。事情や価値の優先順位が変わった可能性もあります。
立ち止まって、考える
日常で気づくヒント
自分の決めた方針と違う行動をしたとき、行動・方針・説明のどれを変えたか思い出してみましょう。
正解を採点する問いではありません。自分の経験を振り返るための入口です。
出典と編集メモ
- APA Dictionary of Psychology · cognitive dissonance theory ↗
American Psychological Association
確認した内容：不一致による不快な状態と不協和低減。複数の説明があること
検索サービスに収録された当該項目の定義本文を確認。原著論文全文の確認ではありません。 確認日：2026-10-07
定義・説明は上記資料で扱う範囲を確認し、独自の日本語で執筆しました。日常例と問いは本辞典の創作で、原典の実験や効果の検証結果ではありません。関連する分野への接点も編集上の提案です。本文更新：2026-10-07。